Bí quyết chăm sóc sức khỏe trẻ 6 tuổi hiệu quả cha mẹ nên áp dụng

Ngày 24/10/2018

Sam » Làm Mẹ » Bí quyết chăm sóc sức khỏe trẻ 6 tuổi hiệu quả cha mẹ nên áp dụng

Chăm sóc sức khỏe trẻ 6 tuổi sao cho vừa đơn giản, vừa mang lại hiệu quả cao là vấn đề khiến nhiều cha mẹ quan tâm và lo lắng. Để có thể chăm sóc sức khỏe trẻ ở giai đoạn 6 tuổi, cha mẹ cần phải chú ý đến các vấn đề về tâm sinh lý, sức khỏe và vấn đề an toàn. Trẻ 6 tuổi đang đứng giữa giai đoạn chuyển tiếp giữa mầm non và tiểu học nên phải đối mặt với rất nhiều thay đổi trong tâm sinh lý. Do đó đây là giai đoạn quan trọng vừa chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho trẻ, vừa quan tâm đến vấn đề tâm sinh lý của trẻ.

Bài viết dưới đây của giadinh.blog sẽ chia sẻ cho cha mẹ bí quyết chăm sóc sức khỏe trẻ 6 tuổi đơn giản mà cực kì hiệu quả nhé.

1. Kiểm tra sức khỏe

Bí quyết chăm sóc sức khỏe trẻ 6 tuổi hiệu quả cha mẹ nên áp dụng 1

Trước khi con nhập học, hoặc sau nửa năm con nhập học, mẹ nên kiểm tra thị lực và thính lực cho trẻ

Vệ sinh răng miệng cho con thường xuyên. Định kỳ nửa năm, cha mẹ nên cho trẻ thăm khám tại các phòng khám Nha khoa để bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Kiểm tra bệnh thiếu máu, nhiễm độc chì, lao phổi, hàm lượng cholesterol trong máu… Đây là những xét nghiệm giúp bạn chăm sóc sức khỏe con hiệu quả hơn.

2. Chủng ngừa

Tiếp nối lịch trình chủng ngừa vắc-xin trong lứa tuổi Mầm non, trẻ 6 tuổi cần chủng ngừa các liều vắc-xin mới trước khi nhập học. Mẹ nhớ giữ sổ theo dõi sức khỏe của con để bác sĩ biết trẻ đã được tiêm các loại gì, đề nghị chủng ngừa thêm các liều con bỏ lỡ.

Tiêm phòng vắc-xin ngừa dịch cúm cho con định kỳ trước mỗi mùa dịch cúm.

Đảm bảo con được chủng ngừa ít nhất 2 liều sởi, quai bị, rubella và thủy đậu.

3. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 6 tuổi

Bí quyết chăm sóc sức khỏe trẻ 6 tuổi hiệu quả cha mẹ nên áp dụng 2

  • Bổ sung trứng vào bữa ăn hàng ngày của con. Trứng cung cấp nhiều protein, axit amin có lợi cho sự phát triển thể chất của con
  • Tiếp tục cho con uống sữa và các chế phẩm từ sữa. Theo dõi cân nặng của con, có thể thay sữa ít béo, ít ngọt vào chế độ sữa hàng ngày tránh bệnh béo phì.
  • Mẹ nên thiết kế bữa ăn nhiều dinh dưỡng và chia thành nhiều lần. Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn nhanh.
  • Hạn chế thấp nhất lượng nước ngọt và kẹo bánh trẻ ăn hàng ngày. Với nước ép trái cây, cũng chỉ nên dùng 120-180ml/ngày.
  • Quan tâm đến giấc ngủ của trẻ, duy trì thói quen ngủ sớm cho trẻ, hạn chế cho con xem tivi quá nhiều.
  • Tránh thức ăn nhiều chất béo, thức ăn ngọt.

4. Cách chăm sóc sức khỏe trẻ 6 tuổi hiệu quả

4.1 Quan tâm nuôi dạy con

Bí quyết chăm sóc sức khỏe trẻ 6 tuổi hiệu quả cha mẹ nên áp dụng 3

  • Tôn trọng sự phát triển độc lập của con trẻ, nhưng vẫn cần hướng dẫn để cân bằng cá tính riêng của con với các quy tắc xã hội.
  • Áp dụng kỷ luật giúp uốn nắn con. Lưu ý dù bất kỳ trường hợp nào cũng nên tôn trọng con và nói không với đòn roi mẹ nhé.
  • Không quá yêu chiều, cho con không gian riêng tư và tự đối phó với một số vấn đề, giúp con trưởng thành hơn.
  • Trẻ 6 tuổi rất hay tò mò. Bạn nên lựa chọn kênh truyền hình và các loại hình giải trí cho con, chặn các kênh Youtube không phù hợp. Thời gian xem tivi chỉ từ 1-2 tiếng mỗi ngày.
  • Khuyến khích hoạt động phát triển thể chất cho con hàng ngày: Tập thể thao, đi bộ, tham gia các hoạt động ngoại khóa, làm vườn, làm việc nhà…

4. 2 Các vấn đề an toàn cần lưu ý

Bí quyết chăm sóc sức khỏe trẻ 6 tuổi hiệu quả cha mẹ nên áp dụng 4

An toàn khi đi chơi, ra đường

  • Dặn con không tiếp xúc với con vật lạ hoặc các món đồ vật lạ, nên báo cho người lớn biết. Không ăn những gì con không biết chắc.
  • Tập cho con thói quen đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy, hoặc khi chơi xe đạp, chơi patin…
  • Cho con đi học bơi để có kỹ năng sống sót nếu chẳng may rớt xuống nước.
  • Cho con đeo kính chống tia UV-A, UV-B. Thoa kem chống nắng cho trẻ khi con đi bơi, đi biển để giảm việc cháy nắng.
  • Buộc con nhớ tên mình, tên cha mẹ, số điện thoại của cha mẹ.
  • Nói cho cho con hiểu về các tình huống bắt cóc, bị người lớn khống chế. Dặn con không nhận quà từ người lạ, không đi theo người lạ.
  • Đảm bảo trẻ biết cách gọi đường dây khẩn cấp trong trường hợp nguy hiểm.

An toàn khi ở nhà

  • Cẩn thận hóa chất và thuốc men trong nhà. Thuốc nên để xa tầm với của con. Hóa chất nên dán nhãn nguy hiểm để con sợ mà tránh xa.
  • Tạo môi trường sống sạch sẽ, an toàn, không khói thuốc.
  • Dạy cho con biết về kỹ năng thoát khỏi đám cháy, kỹ năng ứng phó với các tình huống bất ngờ.
  • Thường xuyên hỏi thăm con về việc xảy ra ở trường, về hoạt động thường ngày. Chú ý các vấn đề có thể xảy ra cho bé liên quan tới nạn ấu dâm. Khuyến khích con bạn kể lại khi người lạ chạm vào một cách bất thường hay ở những chỗ không phù hợp.

Như vậy, thông qua những chia sẻ hữu ích trên, cha mẹ đã có được những cách chăm sóc sức khỏe cho trẻ 6 tuổi đơn giản mà hiệu quả rồi phải không nào. Bên cạnh cung cấp cho trẻ chế độ dinh dưỡng khoa học, cha mẹ nên thường xuyên tiêm phòng vacxin cho trẻ để phòng ngừa bệnh tật. Ngoài ra, cần phải trang bị cho trẻ đầy đủ các kỹ năng sống để có thể bảo vệ mình một cách tốt nhất. Hãy luôn đồng hành cùng với giadinh.blog để có thêm thật nhiều kiến thức chăm sóc và nuôi dạy trẻ hữu ích khác.

Bài viết liên quan

Bài viết nổi bật trong tuần